Аронов Роман с экстремальным упражнением "планка" показал что нет пределу в совершенствовании себя, своего тела, духа и воли. Это его видение на данное упражнение и также показано что упражнение, которые чаще всего выполняют девушки в своих фитнес занятиях может быть использовано и в тренировках мужчин, практикующих силовую работу.

Aronov Roman with the extreme exercise "plank" showed that there is no limit in improving yourself, your body, spirit and will. This is his vision of this exercise and it is also shown that the exercise that girls most often perform in their fitness classes can also be used in training men who practice strength work.