По вашим просьбам делюсь деталями своего рациона, а теми продуктами, которые в нём присутствуют всегда.
Конечно же мой рацион значительно богаче, но этот ТОП 5 продуктов я употребляю в пищу каждый день. Все остальные продукты имеют определенную ротацию и даже мясо я ем не всегда, а чаще всего несколько раз в неделю.
#питание #рацион #здоровое_питание

INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359